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廣州羅湖山生物

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。

PART.01

濕氣的原因

“濕氣是脾運化水濕的功能失調時，導致體內陰氣旺盛從而出現的癥狀。濕氣常因為不良的生活和飲食習慣引起，在臨床上常表現為頭重如裹、四肢酸懶、胸中郁悶、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩、便秘、腳氣、濕疹等癥狀，治療以健脾利濕為主。”

1、濕熱和濕寒

從濕邪喜歡和其它邪氣一起致病特點來看，濕和熱一起就是濕熱，和寒一起就是寒濕。

■ 寒濕

寒與濕，都為陰邪，所以寒濕更易傷陽氣，阻滯氣機。中醫認為寒濕包括外感寒濕和內生寒濕兩個方面。外感寒濕邪氣，氣血運行受阻，以關節、筋骨疼痛為常見癥的證候；內生寒濕，寒濕內困而損傷脾陽，或脾腎陽虛而寒濕內停，以畏寒肢冷，腹痛泄瀉，或浮腫為常見癥的證候。

■ 濕熱

濕與熱結合為濕熱，阻滯人體水液及氣機的運行,主要臨床表現為:易于長痘, 油光面垢, 機體呈偏黃膚色, 唇紅, 口苦、口干, 齦齒偏黃, 舌質紅、苔黃膩。嶺南區域的氣候偏熱、且濕重, 人體更容易受到濕邪的侵犯。

濕熱體質的形成也與許多生活習性先關，如夏天長期置身于空調房內, 喜食冷飲冰鎮飲料, 偏嗜油膩、甘厚之品, 而且機體活動不足或欠缺，隨著時間推移及狀況變化, 此類人群的濕熱體質很可能演變為一系列疾患，如肥胖、腹瀉、暑濕、帶狀皰疹、痢疾、婦科疾病、黃疸、肝炎、感染性疾病等。

PART.02

紅豆薏苡仁茯苓飲

廣州羅湖山生物紅豆薏苡仁茯苓飲品，和濕寒說拜拜，喝出神清氣爽