1．因?yàn)槌粤诉^(guò)多的油膩物，消化不了，堆積成濕。
2．雖然沒(méi)多吃，但本身消化能力不足，吃一點(diǎn)兒就膩?zhàn)×耍矔?huì)成濕。
3．還有就是環(huán)境、季節(jié)因素的影響，比如廣東多濕，那里的人不喝涼茶就會(huì)不舒服。比如夏天，很多人體內(nèi)都會(huì)有濕，身體會(huì)變得很重、很懶。
這三種癥狀歸根結(jié)底都和脾氣有關(guān)系，“濕重”是標(biāo)，“脾氣虛”是本。
中醫(yī)說(shuō)的脾，是負(fù)責(zé)運(yùn)轉(zhuǎn)的，任何代謝產(chǎn)物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛，臟東西就要潴留體內(nèi)。
臟東西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是異常的分泌物、排泄物。胖人多陽(yáng)虛“濕重”。
很多胖人看似壯實(shí)，實(shí)為虛寒。特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來(lái)越大的人，更不能忽略他們體質(zhì)的寒性。
你如果去摸這種胖人，他們的皮膚一般都是涼涼的。就是因?yàn)樗麄兊纳眢w自己知道缺少陽(yáng)氣，本能地增多脂肪，以起到保溫的作用。
就像過(guò)去沒(méi)有冰箱的時(shí)候，夏天賣冰棍的人，都會(huì)用一條棉被包住冰棍，棉被是防止散熱的。
胖人身上的脂肪起的也是這個(gè)作用，所以也就有“胖人多陽(yáng)虛，而瘦人多陰虛”的理論，往往是越胖越虛，越虛越胖，形成惡性循環(huán)。
胖人的正確減肥方式應(yīng)該是溫化寒濕，“溫”是增加代謝脂肪的能力，“寒濕”就是指那些不該積存在體內(nèi)的脂肪。
小心愛(ài)睡覺(jué)的孩子是“濕重”
有一個(gè)同事的孩子，很乖，而且特愛(ài)睡覺(jué)，這也是被濕邪困住了。這孩子之所以濕重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很強(qiáng)，加上后天喂養(yǎng)的時(shí)候，家長(zhǎng)可能沒(méi)注意到，經(jīng)常給孩子生冷的食物吃，傷了他的脾氣。
脾氣有消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)、排出糟粕的能力，如果這種能力下降了，營(yíng)養(yǎng)吸收不了的同時(shí)，糟粕也排不出去，留在體內(nèi)就成了濕。帶著這些廢物，身體自然就覺(jué)得疲勞了，所以小小的年紀(jì)就容易犯困。
被濕邪擊中的典型癥狀是：
身體總覺(jué)得疲勞，但這種疲勞不是因?yàn)槟睦锼嵬矗绻嵬吹脑挘赡苁悄阌醒摗⒀火B(yǎng)筋的問(wèn)題。
1．身體發(fā)沉、發(fā)重，頭也發(fā)蒙，雖然頭不疼，但是不清爽；
2．皮膚上會(huì)有濕疹，胃口也不好，吃什么都覺(jué)得沒(méi)味道，嘴里發(fā)黏。
3．舌頭伸出來(lái)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)很胖，顏色偏淡。癥狀嚴(yán)重的，舌頭邊上會(huì)有齒痕，甚至像孩子的小裙子似的，這叫“裙邊舌”，這就是比較嚴(yán)重的脾虛濕困了
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