頭發的好壞，在一定程度上反映著人體的健康狀況。
除去生理性變化的因素，健康的頭發一般是濃密、烏黑而有光澤的，如果出現頭發稀疏、枯黃、無光澤、大量脫落、折斷等現象，那就要警惕是否是飲食結構與生活方式出現了問題。
如今，環境污染，食品安全等問題，時常會導致人們頭發干枯，失去水分滋潤，發生干枯易折斷，發尾分叉等現象。
而長期睡眠不足、疲勞過度、吸煙過多，以及某些疾病的傷害，如貧血、低鉀等，更會加重頭發干枯脫落等問題。
針對這一問題，現代研究表明，氨基酸和維生素A、B、C、D，是頭發生長的必需營養成分，此外，銅、鐵、鋅等微量元素，與泛酸，可以有效防止毛發的脫落。
然而，這些物質人們從日常飲食中難以獲得足量補充。因此，科學家建議，頭發發質不好、易干枯、發黃、脫落的人群，還應盡量多補充小分子肽。
小分子肽是經降解形成的水溶性多肽物質，分子量一般在500-1000分子之間，含有18種氨基酸，與人體毛發的蛋白質成分一致，而其中的10種必需氨基酸，不僅能延緩皮膚和發質老化，還能對皮膚起到美白、滋潤和隔離紫外線的作用。
除此之外，大量實驗研究還發現，小分子活性肽對頭發的吸收性、吸附性、成膜性、調濕性和保濕性都具有顯著效果，可以防止粉塵、塑料、酸、堿等化學物質對皮膚和頭發的侵入和傷害。
肽對于皮膚和毛發，都具有十分直接的修復和保護作用，能使頭發有光澤，順滑，彈力十足，從而有效防止頭發干燥、分叉、容易斷裂、脫落等問題的發生。
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